Зима во многих районах России длится не 3 календарных месяца, а значительно дольше, это позволяет заниматься зимними видами спорта на заснеженных равнинах и горных местностях. Горнолыжный спорт получает широкое распространение в России. Занятие горными лыжами, во время которого человек преодолевает различные подъемы и крутые спуски, требует развитой физической подготовки, поскольку в работе находятся различные группы мышц, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы организма.
Основные горнолыжные курорты России – это Красная Поляна, Домбай и Приэльбрусье, но также хорошие трассы существуют на Урале и в Башкортостане. Их оснащение и сервис развиваются с каждым годом, а в некоторых местах не уступают зарубежным.
Но не стоит забывать и о самых популярных и более доступных лыжах, предназначенных для катания на равнинной местности. В северных городах, например, таких как Архангельск парки являются излюбленным местом отдыха. В городе существует несколько парков культуры и отдыха это: парк им. Ломоносова, Петровский парк, который расположен в центре города и сквер Победы на Поморской улице. Такие территории в черте города позволяют проводить время активно на свежем воздухе и зимой и летом всей семьей.
Для удобного и безопасного катания на лыжах нужно позаботиться о снаряжении: ботинки по размеру, палки под ваш рост, лыжная одежда, и конечно сами лыжи. Лыжная экипировка всегда должна соответствовать погоде. Не стоит одеваться тепло, поскольку вы будете активно двигаться, но и легко одеваться не надо.
И если вы решили проводить время зимой активно и с пользой для здоровья – лыжный спорт это одно из лучших, чем вы можете заняться. А какие именно лыжи – горные или беговые выбирать вам, но в любом случае интересное и полезное времяпрепровождение вам обеспечено.
Дата публикации: 07.05.2013, 09:06
